嚼槟榔可以戒烟是真还是假
好多烟民们为了身体健康或者其他原因想要戒烟，又苦于找不到什么方法。听说嚼槟榔可以戒烟，那么这是真的吗槟榔戒烟的方法是什么呢
嚼槟榔能否戒烟
嚼槟榔是不可以戒烟的，反而有害，槟榔是一种中药，其作用是麻痹和兴奋，吃多了会导致口腔疾病和癌变，尤其是沾石灰吃，石灰腐蚀性非常强，可导致癌变，结实 心血管病，脑出血疾病。
槟榔戒烟的正确方法
1. 取青槟榔一个，钻一个小洞，滴入两滴烟袋油，再把槟榔放入开水中，寖泡1小时后取出，太阳下晒干，随身携带，烟瘾犯时闻几下，就不想吸烟了，谁闻都能戒。(本草纲目 载)
2 .取青槟榔一个，将孔转透，滴入两滴烟袋油，放入开水中泡一小时，后取出晒干，想吸烟时，将烟插在孔中吸，几次就会感觉烟无味道。奇效。(奇方类编 载)在淘宝搜烟袋油，槟榔都可以买到
槟榔戒烟法不是食用槟榔，不是吃槟榔，加工后的槟榔对戒烟没有好处，对人体没有好处，而相反会上瘾，槟榔是中药的一种，其气味微甜，气味可以刺激脑垂体，吸入气味者会有脑垂体微微发痒现象，会感觉清爽的感觉，但是吸入一会，就会使气味变淡。所以吃槟榔可以带来伤害，闻其气味对身体有益。
吸烟人都知道，戒烟时最难受的就是烟瘾犯时，什么都没心思做，就一门心思想吸烟，槟榔和烟袋油的气味正好缓解犯烟瘾时的痛苦，从而快速戒烟。
嚼槟榔可以戒烟是真还是假
人人都知道吸烟有害健康，因此不少人在抽过香烟意识到香烟的危害之后多多少少有些悔恨，想要戒烟。那么如何戒烟最快最有效香烟网小编为大家整理收集的关于成功戒烟的最好方法。
一：改变起床时习惯和身边环境
戒烟第一天是最难的，也是吸烟欲望出现频率最高的一天，所以警惕性也是十足的。
清晨醒来，烟瘾第一次涌上来，赶紧喝口水，洗把脸，洗个漱，尽量延迟早起烟，把烟瘾使劲压一压。好的，总算是压下去了，便正式开启了我的戒烟之旅。
第一天，要有一个戒烟的仪式，我扔掉了身边所有的吸烟用具，该送的送，该扔的扔;
二：运动和戒烟真的很搭
有实例证明：某烟民戒烟28天，胖了6斤，不少烟友也表示戒烟后体重会明显增加2~5公斤左右是正常的。那关于戒烟后为什么会胖
原来是因为吸烟时尼古丁提高了新陈代谢的速度，而戒烟后会恢复至正常的代谢速度，对比之下，看起来就是新陈代谢的速度变慢了(其实只是恢复至正常水平)，另外，戒烟后胃口会大开，吃得多，又懒得动，变胖是必然的，而且不愿意多动的人肯定会胖得比一般人还要多。
为了避免体重高居不下，可以通过加大运动量来对付体重增加，每晚坚持做一组Keep，出一身汗后，再洗个澡，身心超级放松，睡眠质量也提高了，第二天精神满满。
三：寻找替代办法
戒烟后的主要任务之一，在受到吸烟诱惑时主动寻找其他替代方法，例如：
① 通过刷牙，勤漱口，保持口腔的清新，能有效降低吸烟欲望;
② 指尖夹一支笔，使两只手不闲着，或者找个人聊聊天转移注意力。
总之，当面对诱惑时，最重要的就是远离!远离!远离!
四：少参加聚会
刚开始戒烟时，要避免受到吸烟的引诱。
如果有朋友邀请你参加聚会，而参加聚会的人又大多会吸烟，那么至少在戒烟初期，拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止，再参加。
五：坚持
在坚持面前，我遇到过两种情形：一种是被戒烟者们过于高估，一种是被过于小看。过分强调只靠毅力和看低毅力，都是不对的。
坚持是戒烟过程中必不可少的一种精神。坚持后的效果，肯定也是有的，但是坚持也需要配合一定的戒烟技巧。希望各位烟民早日戒烟成功。
