一天中哪个时间点吸烟对人体伤害更大？
大家可能都听说过这样一个比喻的方式，我们人体的健康就相当于是一个1我们所有的一切就会比喻成零，比如说金钱，地位，权力，车子，房子等等一些有物质的东西，但是我们的身体健康一旦没有了的话，那么一切终归是0。现实生活中为了我们所追求的物质生活通常都会伤害了我们的身体健康，尤其是那些经常吸烟的人，表面看上去比较潇洒，还能够起到缓解压力的效果，但是一天当中哪个时间点吸烟对人体伤害更大了，或许很多人都不知道。
早上吸烟危害大
生活当中那些经常吸烟的人，早上起床的第1件事，可能就会点上一支烟，他们都会觉得在这个时间点抽烟的话可以提神醒脑，让自己睡意全消，其实在这个期间吸烟的话，对于我们人体伤害是非常大的，但是往往有很多人把这种抽烟的享受称之为活神仙具体早上吸烟危害有多大？我们一起来看一下。
为什么说早上抽烟危害更大？
在找到吸烟的时候，对于我们的肺部以及支气管伤害都是非常大的，因为我们的废物经过一晚上的修整和修复，通常都是比较疲劳乏累的在这个期间做一些高效率的事情就会很容易给我们的肺部造成其他的影响，尤其是早上开始吸烟的时候，肺部的血液循环就会将大部分的有害物质完全的吸收，与此同时还会将香烟当中的有害物质根据血液的运输分散到人体各个部位造成头晕，头痛，胸闷乏力等一些症状。这也就是说为什么有很多人在早上起床的时候会有很大的反应，经常性的恶心呕吐，尤其是在刷牙的时候，这种症状非常的明显。
什么时候抽烟能减小对身体的伤害？
大家都知道吸的烟数越多，对于人体伤害也就越大，如果要在不同的时间抽烟的话，对于人体的伤害那将是无法估量的，那些经常吸烟的人一天当中如果在床上吸烟的话就会对香烟产生一种强烈的依赖程度，同时对于我们的身体健康危害也是非常大的，如果想要戒烟的话也是比较困难的，因为在早上通过人体的血液和正常的吸收，将会布满我们身体的全身烟毒。所以说对于那些抽烟的人来讲早上最好吃完饭后的一个小时再进行抽烟，或许会让你的肺部和身体更加的舒服一些。
除此之外我们在每天的饭后，喝酒当中，运动之后或者是一些其他对于人体有伤害的时间在身体完全活跃的状态之下，进行吸烟的话，就会给我们的身体带来很大的伤害。如果你想保护好自己身体的健康，要想达到长寿的目标，还是把烟戒掉吧！想要了解更多内容请点击：同样是健身肌肉男，吸烟与不吸烟有什么不一样？
一天中哪个时间点吸烟对人体伤害更大？
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
