新研究表明快速戒烟成功率比逐渐戒烟高
据我国最大的赴美就医服务机构盛诺一家介绍，一根香烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质。而其中最重要的尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中有多种致癌物质都对人体健康有极大的危害。对此很多国外的科学家展开了一系列实验研究，以便使人们获得更加有效的戒烟方式。
据英国《每日邮报》3月14日报道，戒烟最好方法的是什么？这一问题引起了诸多争论。有些人提倡戒烟须慢慢进行，吸烟数量逐渐减少到一定程度，彼时你就再没有吸烟的欲望。但是，一项新的研究推翻了这一理论，该理论提出“快速戒烟”才是最有效的方法。
牛津大学的尼古拉·林德森·霍利博士主导了该项研究，她说：“我们招募了697名想要戒烟的吸烟者。他们被分为两组。第一组‘快速戒烟’，即戒烟当天并停止吸烟。第二组‘逐步戒烟’，设定一个停止吸烟的日期，在两周内逐渐减少吸烟数量。”
研究员分别为两组组员们提供建议和支持，他们可采用尼古丁替代疗法，可获得尼古丁贴片、尼古丁口香糖或口腔喷雾。一个月后，两组戒烟成功百分比分别为：“快速戒烟”组49%，“逐步戒烟”组39%，数据表明“快速戒烟”成功率比“逐渐戒烟”高出25%。
科学家证实，慢慢戒烟非常挑战吸烟者的毅力，戒烟成功的可能性非常低。当然，对于没有打算戒烟的人来说，慢慢减少吸烟数量总比没有任何行动要好，所以我们也应大力支持慢速戒烟者。设定一个日期戒烟，开启无烟生活。
英国心脏基金会副医学的主任纳普顿说：“研究表明，戒烟最有效的办法是一次性戒掉，而不是逐渐减少吸烟的数量。戒烟是对我们心脏健康最好的事情，所以我们要在3月9日无烟日这天鼓励成千上万的吸烟者戒烟。”这项研究发表在杂志《内科学年鉴》上。
除此之外，美国斯克利普斯研究所的研究团队正在研究一种新型戒烟疗法，该疗法是以一种细菌酶为基础，这种细菌酶在尼古丁到达大脑前就将其吞食掉，很有希望获得成功。并且，这细菌酶及其所具备的许多特性，这些特性使它成为一个很有希望的药物开发候选者。想要了解更多内容 请点击：吸烟埋祸根，中年中风找上门
新研究表明快速戒烟成功率比逐渐戒烟高
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
