戒烟成功的人，能享受到4大好处！你还吸烟吗？
虽然大家知道，抽烟有害健康，但是仍有很多人有吸烟行为。戒烟说难也不难，能否成功关键还要看个人意志力。今天我们就来说说戒烟这些事，戒烟对身体的好处有哪些呢？下面就跟着小编一起来看看吧。
1、有益心血管健康
一般抽烟人群的脉搏跳动速度要远远快于正常人，而且不仅仅是心脏跳动速度，身体的每个器官都非常僵硬。这是因为烟中的有害物质对血管以及血液会产生一定影响，这就是为何抽烟的人患心血管疾病要比正常人高很多的原因。
当人戒烟之后，随着新陈代谢的改善，血液当中的尼古丁含量也会慢慢减少，血液也会恢复健康，对心血管健康有很大益处。
2、有益呼吸
抽烟首先伤害的就是肺部，因为肺部对氧气的转化以及运输都有很大的帮助，而抽烟的人群肺部存在一定程度的衰竭症状，如果趁早戒掉，肺部也会逐渐恢复正常，而吸烟导致的肺部问题也会慢慢恢复，呼吸便能感觉越来越顺畅。
3、精力充沛
仔细观察可以发现，抽烟的人精神看上去要比不抽烟的人差很多，而且多数存在着精神萎靡以及神经恍惚的症状，容易发脾气。但是，在戒掉烟之后一般精神会有所恢复，这是因为身体内的毒素会慢慢排出去，人的状态也会越来越好。
4、有益口腔健康
抽烟时，烟雾会进入到口腔经过喉咙才慢慢达到肺部，烟雾这一路走来其中含有的尼古丁以及焦油等物质就会吸附在口腔以及喉咙等部位，从而导致口腔和喉咙出现病变。
如果经常抽烟，患者口腔黏膜和喉咙黏膜都会受到伤害，而停止抽烟之后，口腔和喉咙自然不用再遭受这种痛苦，嗓子也可以慢慢恢复，口气也会慢慢变清新，说话也更加利索。想要了解更多内容请点击：烟龄越长烟瘾越大，戒烟难度反而越低？！
戒烟成功的人，能享受到4大好处！你还吸烟吗？
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
