电子烟是否可以帮助戒烟，看完这几点你就能明白真相！
商家在售卖电子烟时，会宣传电子烟可以戒烟，一些人选择电子烟也是因为如此；但也有不少人说，电子烟不能戒烟，不要交这个智商税。实际上，虽然电子烟和尼古丁替代品相似，但电子烟使用在行为上又和吸烟相似，所以不能简单认为电子烟就能帮助戒烟。
但又有研究表明，用含尼古丁的烟液，比用不含尼古丁烟液，更有可能戒烟；这说明一定程度上电子烟确实能起到和传统尼古丁代替疗法的作用。这份研究甚至表明，电子烟比传统尼古丁代替疗法更成功，更容易让人戒烟（20%成功率VS10%成功率）
在2018年10月，中国香港宣布准备全面禁止电子烟销售，但又未全面禁止销售普通香烟。这个行为让不甚了解的人难免怀疑，难道是电子烟危害更大。但这一决策更可能是跟害怕青少年使用电子烟有关。香港的控烟相对来说非常成功，15岁以上吸烟率只有10%左右，中学生偶尔吸烟比例也只有2.7%。香港吸烟人数本身不多，所以也许是因为担心电子烟带来的更复杂的控烟环境而做出了这种决定。
再返回来看看中国内地。中国内地整体控烟结果十分堪忧，中国有着世界上最庞大的吸烟人口。中国疾病防控中心2015年的《中国成人烟草调查报告》调查的数据显示，中国15岁及以上成人吸烟率高达 27.7%，男性中有 52.1%都是烟民（女性为 2.7%）。中国 15 岁及以上吸烟的人有 3.16 亿之多。
吸烟人群对电子烟和香烟危害比较认知严重不足，用电子烟戒烟的人寥寥无几。但视频网站潮流博主又在引诱着年轻人，小学门口也出现了电子烟一样的零食。
总之，如果你是一个戒烟失败很多次的老烟民，电子烟可能是一种戒烟的方案；但如果你从来没抽过烟，还是不要尝试任何电子烟了。
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电子烟是否可以帮助戒烟，看完这几点你就能明白真相！
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
