决心戒烟，这有10个验方不妨一试！
吸烟有害健康，几乎人人皆知，但是能做到戒烟的人比较少。本文为大家介绍几则戒烟方，凡有决心戒烟的人，不妨一试。
戒烟验方五则
作者/王振楼
吸烟有害健康，几乎人人皆知，这里介绍几则戒烟方，凡有决心戒烟的人，只要选用其中任何一方，都可收到良好效果。
1.戒烟酒
鱼腥草30克，远志、蚯蚓、甘草、藿香、薄荷各10克一同放入500毫升白酒中，漫泡3日后，日服6次，每次20毫升。
2.戒烟汁
在南瓜开花时，取其连根、叶、藤一段，捣烂取汁饮服，服后即会感到吸烟乏味，从而逐渐把烟戒掉。
3.戒烟粉
半枝莲、蚯蚓、地榆各20克共研粉，早晚各取4克服。一般10天后就不想再吸烟了。
4.戒烟膏
甘草适量，研粉制成膏后调入烟草中少许，吸一两天后就不想吸烟了，烟瘾大的，最多一个月即可戒除，无副作用。
5.戒烟茶
用鱼腥草250克，煎水当茶饮用，也可达到戒烟的目的。
戒烟方五则
作者/方钦林
一、南瓜
正开花时，连根、藤、花、叶及瓜，每次一株洗净捣烂，榨取其汁，分3～4次服。（未结瓜者更佳）。吸旱烟、纸烟瘾轻者用一、二次即可不再发瘾；瘾重者3～4株。一般不冲开水，不加糖服效佳。
按：南瓜甘平无毒，补中益气。当截其藤、叶、瓜蒂均有汁溢出，透明而可结晶，汁清如露珠。前人曾有取其汁救吞生鸦片中毒有效。
例：刘某，70岁，农民。吸旱烟、纸烟达50余年，患“老慢支”，每于清晨须吸烟过瘾，吸时咳喘剧作，常涕泪交流，痛苦莫可名状；家属询及用上方可以戒烟，即服上方3～4次，刘某即戒去烟瘾，“老慢支”也不再发。
二、鲜松毛
（即松树叶）取马尾松、华山松、油松均可，一次可以一撮（约30～60克）为度。先将松毛之附属物剔净，用清水冲洗干净，捣烂以净布滤去其汁，将渣放入瓦罐内煎煮，取煎汁200ml，加红糖一大匙搅匀饮服。
本方对吸旱烟、纸烟成瘾者戒烟均有效验，一般服用1～2周即可断瘾，且选用不受季节限制，本品无毒无副作用，且有祛风湿、固肠之作用。
按：《本草纲目》云：松毛苦温无毒，主治风湿，毛发生虫，安五脏，守中不饥。
三、鱼腥草
（俗称野荞麦）鲜嫩者尤佳。选鱼腥草全草（根茎叶）30～80克，清水洗净，晾干稍捣碎，加入水300ml，煎取汁200ml，加红糖10～15克饮服，吸纸烟成瘾者，效果尤佳，一般连服5～10次即可。
按：鲜鱼腥草煎出的汁如淡的红茶汁，芳香而稍有涩味，对胃无刺激性，具有健胃消食之功，有良好的清热解毒，祛痰止咳的作用，近来用于治支气管炎，肺痈的要药。
例：郑某，男，47岁，干部。有30余年吸烟史，每日吸香烟1～2包，人称“老烟枪”。在一次因患支气管炎求治的过程中，制方首用鱼腥草20克，服药10余剂后，不仅支气管炎恙症悉除，烟瘾也断，一举两得。
四、紫背金牛
（草药，中药店有售）取全草500～1000克，晒干研末，和水搓成丸，如黄豆大小；瘾前取20粒（约6克）开水吞服，即可不想吸烟，如再吸烟也无烟味感，是为此药抵制烟性之力。服之日久（约20～30日）脏腑中所积之烟毒，可从大便排出，色成黑或青，虽老烟瘾亦可除。此药性凉无毒，不吃烟时也可服，可以巩固效果。
按：紫背金牛草，味苦如黄连，性平无毒，山野田边，随处可取。其草形似白菜较小，俗称土白菜，叶面有白色，至老背底紫色，茎硬而中空，枝叶对节而生，春夏之交，抽穗出苔，开小白色花，入秋结子，子落次年生苗。春夏秋三季皆有，冬则凋枯难寻。
例：吴某，男，53岁，农民。吸自种旱烟30余年，每日吸旱烟丝约30～50克。只要手上不干活，旱烟袋几乎不离手，吸得面如烟色，满嘴黑牙，形容枯槁，影响健康。后子女要求他戒烟，自采制紫背金牛草药丸，每服20粒，1日3次，餐后瘾前服，一个月后烟瘾尽除，身体素质改善，体力有所增强。
五、甘草
（中药店有售）500克，切碎加水100～1500ml，熬成膏状，一次一匙，瘾前开水冲服，一日服2～3次，服后一般不想再吸烟。其法方便易得，价廉无毒性，凡吸香烟、旱烟之瘾君子欲戒烟不妨一试！想要了解更多内容请点击：戒烟最有效的方法,减量戒烟法你用对了吗
决心戒烟，这有10个验方不妨一试！
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
