人一天可以承受多少支烟？
吸烟有害健康，这是所有人的共识，而且二手烟也会危害周围人的身体健康。我们都知道，吸烟对人体器官伤害最大的就是肺部，会加大你患上肺癌的几率。关于吸烟对身体的伤害，会因为你的烟龄、吸烟量、吸烟方式等不同，而产生不同程度的伤害。那么长期吸烟的人，若你不想戒烟，尽量将吸烟量控制在这个数！
吸烟，到底会带给身体什么危害？
虽然中含有非常多的有害物质，比如说尼古丁、焦油、一氧化碳等等，而且不同品牌的香烟，所含有的有害物质成分还会不同。虽然说吸烟能够帮助你缓解一些压力，还能帮助你提神醒脑，但是它却会给身体各器官带来各种伤害。
比如说，尼古丁负责让大脑上瘾，加焦油负责让肺部变黑，降低肺部功能，甚至会加大患上肺癌的几率，而且还会加大你患上口腔癌、支气管癌等其他癌症问题的几率。
人一天可以承受多少支烟？为了自己和家人，希望你别超过这个数！
人之所以难以这条香烟，就是因为香烟中所含有的尼古丁，会使我们的大脑产生一定的上瘾性，所以戒掉香烟的关键，就是戒掉对尼古丁的依赖。那么人体一天最多可以承受几支香烟呢？
其实按照尼古丁的摄入量来说的话，人体一天最多能承受3支烟的数量。也就是说，如若想要降低基因对身体的伤害，尽量一天控制在3支烟以下，肺部也能好受一些。而且对于想要戒烟的人来说，还能有效降低大脑中尼古丁的含量，减轻对尼古丁的依赖，有利于戒烟，
如果你不能戒烟，为了肺不好，尽量一天控制在3支香烟以下，如若想要身体更健康，最好的方法就是果断戒烟。对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言。想要了解更多内容请点击：权威专家：戛然而止永远是最有效的戒烟方式
人一天可以承受多少支烟？
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
