21个戒烟的理由
吸烟的害处是如此众多，二手烟的危害更大，很难想象现代社会中有人不知道这些。可悲的是，许多烟民对吸烟的后果确实知道，但要想戒烟，他们发现很难，因为香烟中的尼古丁成瘾性太强大了。但戒烟的好处是显而易见的。下面香烟网小编就给大家21个戒烟的理由，想彻底戒除烟瘾就得看看。
2个财务理由
吸烟是昂贵的，不仅对个人，而且对普通经济。在2004年，由于吸烟，美国产生了193亿美元的医疗费用和生产力损失。据无烟草青少年运动，在2010年，美国的一包香烟的平均成本为5.51美元。如果你一个星期买一包，你一年花费286.52美元。如果你一天买一包，跟大多吸烟者一样，你每年花2,011.15美元。
4个生殖健康原因
吸烟对男性和女性的生殖健康产生不利影响。对女性而言，它增加了不能够怀孕的风险。而怀孕的女性烟民，吸烟可导致早产、死产、低出生体重和婴儿猝死综合症。在男性中，吸烟可影响精液和精子的生产，并降低精子的质量。吸烟也可能导致男性勃起功能障碍。
8个普通健康原因
简单地说，吸烟可以杀死你。这本身就是一个很好的理由来戒烟。据美国癌症协会，50%的吸烟美国人会因为这个习惯而死。吸烟对健康造成不良影响，导致在美国每年约443,000人死亡。如果吸烟不会导致直接死亡，它也会降低你的生活质量。吸烟，几乎对每一个在你身体的器官造成损害。它会导致冠状动脉心脏病和至少11种癌症。疾病控制和预防中心估计，吸烟会缩短你的生命，如果你是一个成年男性，吸烟平均减少寿命13.2年，如果你是一个成年女性则为14.5年。好消息是，一个强大的戒烟动机，只要你戒烟，你就开始获得直接的健康效益。在戒烟24小时后，你的血压和心脏的攻击机会都减少。
7个二手烟的原因
不仅对自己的健康负责，也要考虑他人的健康，你应该戒烟。二手烟可导致从不吸烟的人肺癌和心脏疾病。不吸烟者有20%至30%的更大肺癌机会，和25%至30%的更大心脏病机会。每年在美国，二手烟导致不吸烟者约3,400人肺癌死亡， 46,000人冠状动脉心脏疾病死亡。二手烟尤其对儿童有害，它可以引起耳部感染，更频繁和更严厉的哮喘发作和婴儿猝死综合征的风险增加。每年二手烟负责约15万至30万个在18个月或以下儿童支气管炎和肺炎的新发病例，并造成7,500至15,000儿童住院。想要了解更多内容请点击：戒烟更容易得肺癌？肺癌和吸烟之间到底有何关系
21个戒烟的理由
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
