戒烟新方法：“记忆”戒烟法
密歇根州立大学研究人员的一项研究发现，不需要煽动恐惧，反吸烟运动，而应该利用吸烟者的记忆帮助他们戒烟。
新闻学院的博士候选人Ali Hussain 和传播系教授Maria Lapinski 说，广告商经常使用怀旧感的信息来宣传消费产品，这种策略在鼓励健康行为方面同样有效。“许多禁止吸烟的信息都围绕着恐惧，厌恶和内疚，”Hussain 说：“但吸烟者经常不买账，仅仅对自己和试图吓唬他们的人感到害怕。”
根据疾病控制和预防中心，在美国，吸烟是可预防疾病的主要原因，占每五个死亡中的一个。吸烟率虽下降，但在2015 年，每100 个成年人中有15 个是活跃吸烟者。为了找到解决方案，研究人员进行了一项年龄18 至39 的吸烟者的研究。
那些看过PSA 的人显示了更大的怀旧情绪，对吸烟，尤其是对妇女吸烟表现出更强的消极态度。
从童年记忆的图片开始，PSA 脚本包括诸如“我记得当我是一个男孩”和“我想念简单的生活在一个温暖的夏夜的外面”等短语，提到往日熟悉的气味和口味。结束于叙述者记住什么时候有人介绍他吸烟。
那么为什么它起作用？以怀旧为主题的PSAs 消费了消费者最珍贵的个人记忆，所以他们更多的参与其中，研究人员说。怀旧的思想影响态度和行为。Lapinski 说：“我们知道政策和环境变化对吸烟有影响，这项研究表明说服消息会影响吸烟的态度。”该研究发表在《通讯研究报告》上。想要了解更多内容请点击：戒烟不要错过这个年龄 或可多活10年！
戒烟新方法：“记忆”戒烟法
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
