老烟民身上若有这6个特征
对于老烟民来说，吸烟所带来的快感却远远超过吸烟所带来的损害，因此，老烟民经常无法舍弃香烟。可与此同时，吸烟者却还在担心自己的健康。研究显示，我国每天约有三千人因为吸烟带来的疾病而死亡,相当于每年约有100万人死于香烟。那么，对于老烟民来说，该如何判断自己的身体状况呢？吸烟者过了四十岁，身上若还有这6个特征，恭喜，你身体很健康！
特征一、血压正常
长期吸烟会加剧血管收缩、促使大动脉粥状硬化，从而导致小动脉阻力增加使血压升高，因此，长期吸烟的人也更容易患上心梗、脑梗等疾病。
如果你年过四十，血压一直趋于平稳，收缩压在90~120 mmHg之间；舒张压在60~80 mmHg之间，说明你的身体很健康。
特征二、不气喘咳嗽
研究显示，人的肺活量从20岁开始缓慢下降，到了40岁后，有些人一运动就会气喘吁吁，上气不接下气，这说明自身的肺活量严重不足。
同时吸烟还会加剧肺损伤，造成支气管疾病，甚至肺癌，出现咳嗽、气喘、生嘶的现象。因此，当你身体不气喘、也不咳嗽时，说明你的肺部很健康，香烟对你伤害不大。
特征三、腰部强健无水肿
吸烟伤身也伤肾，肾脏的主要功能是过滤血液和排出毒素，而吸烟却会导致身体免疫力下降，烟雾中的一氧化碳等两千多种化学物质还会透过皮肤屏障进入血液，这样就加重了肾脏的解毒负担，造成肾炎、肾衰竭、甚至是尿毒症。也因此会出现腰痛、水肿、血尿、四肢无力的现象，如果你没有，则说明你身体很好。
特征四、能吃食欲好
吸烟会加剧胃粘膜损伤，促进胃酸分泌，减少胃部血液供应，降低胃黏膜的抵抗力并诱发一些胃病，甚至加重胃溃疡、胃炎的发生，出现食欲不振、恶心呕吐、烧心反酸的现象。如果吸烟者你能吃、食欲好，证明你的胃部很健康，消化正常。
特征五、比同龄人年轻
长期吸烟，会加速皮肤细胞的老化，看起来会比同龄人更加苍老，也更容易起皱纹，研究显示，平均烟民比同龄非烟民长相老了1.4岁。如果你四十岁后看起来还比别人年轻，证明吸烟对你伤害不大，你的身体很健康。
特征六、精神有活力
长期吸烟会损害全身器官，让全身各器官处于缺氧状态，人会不知不觉的变得“懒惰”，出现精神萎靡、昏昏沉沉、精力不济、浑身乏力、起床困难等症状。若你四十岁后还依然精神有活力，能够早睡早起，说明你的身体很健康，不戒烟也行。想要了解更多内容请点击：多久不抽烟才算戒烟成功 戒烟的三个重要时期
老烟民身上若有这6个特征
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
