戒烟后肺部能否恢复如初？
我们的身体能够快速地修复吸烟对肺细胞和组织的损伤，因此大部分的损伤是可以恢复的。但并非所有的损伤都是可逆的。一般衡量抽烟强度的数值是pack years，即每天吸烟烟盒数量×该人吸烟的年数有关。pack years越大，肺部越有可能发生不可逆转的损伤。
长期吸烟可能导致的永久性肺部损伤：
虽然肺部有办法保护自己免受伤害，但长期暴露于从香烟吸入的有害化学物质会减少这种防御能力。结果，吸烟会使肺组织长期发炎并最终伤痕累累，因此导致肺部失去弹性，不再能有效地交换氧气。
长期吸烟会导致肺气肿(emphysema)，属于一种慢性阻塞性肺病(COPD)。这种情况导致肺泡受损(肺泡是氧气和二氧化碳交换发生的地方)。慢性阻塞性肺病患者会感到呼吸急促、呼吸困难。一旦人的肺损伤到肺气肿的程度，气道壁就会失去形状和弹性，使得很难将所有的空气从肺部排出。这类肺部变化是永久性的和不可逆转的。
但是，任何时候戒烟都是有利于健康的，特别是在肺部永久损伤发生前。
总结：戒烟能使肺部大部分损伤恢复，早戒少损伤!
戒烟后肺部能否恢复如初？
当今社会抽烟的人很多，有很多人都抽了很多年，这就是我们常说的老烟枪。长时间的抽烟会得肺癌，肺癌是对人类生命威胁最大的恶性肿瘤之一。今天香烟网小编给大家介绍老烟枪预防肺癌的方法有哪些，有需要的可以看一看。
联合国卫生组织的调查数据显示：当今世界，肺癌是对人类生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近年来全球的肺癌发病率和死亡率更是明显上升。其中男性的发病率和死亡率占了三分之二以上，而这三分之二之中有百分九十是老烟枪。毫无疑问，吸烟是患上肺癌的一个重要因素。
香烟中含有的一千多种有害物质会对肺部造成非常大的负担，引起肺部细胞的癌变和扩散。作为老烟枪，当然都会十分担心自己长时间以来吸烟会不会导致肺部病变，怎样预防肺癌和初步判断自身是否患了肺癌。万物皆有根源，俗话说：病从根除。因此老烟枪想要防范肺癌，最重要的还是把烟戒掉。
有的人会疑惑，都有那么大的烟龄了，香烟对肺部的伤害已经造成了，现在戒烟还有用吗虽说戒烟是越早越好，但是戒烟无论什么时候都不会迟。所以，在身体还没有真正出现癌变的时候，建议最好赶紧把烟戒了，以免最后把身体拖垮。
戒烟是一个非常痛苦而且难以坚持的过程。每天早晨起来，是烟瘾最重的时候，如果这时候克制不住自己，那很有可能接下来一天都会沉沦在有烟的状态中。因此，要克制住自己每天的第一根烟。如果第一根烟克制住了，那接下来的一天可能也会慢慢得说服自己。
但是如果抽了第一根，就会有继续抽下去的心理，会在心理暗示自己：抽完这一根不抽了，抽完这一包不抽了，抽完今天不抽了。但是如果一直都控制不住自己在早上的时候开始抽第一跟烟，那是永远也戒不掉烟的。如果烟瘾上来了，可以尝试咬筷子或者吃点味道比较浓，有嚼劲的食物，让嘴上有东西咀嚼并能感受到香浓的味道，以转移注意力。
另外，建议不要抽电子烟，因为想要戒烟，就是要戒掉抽完这一行为这一习惯，抽电子烟或许可以减少香烟对身体的危害，但是烟瘾一次次的得到满足后只会加重，久而久之，还是会重新抽香烟。所以，既然为了自己的生命和健康而选择戒烟，那么意志就应该坚定一点。
在戒烟的同时，建议可以多吃一些清肺补肺的食物，以减轻肺部的负担。比如平常多喝水，稀释肺部分泌液的浓度，便于其及时排出。平常应该多吃杏仁、猪肺、柿子、罗汉果、白萝卜、银耳、陈皮、金桔、橘红、雪梨等对肺部比较好的食物。最后需要注意的是，作为老烟枪更应该比平常人更积极地锻炼身体，坚持每天做有氧运动，多到树林密集空气新鲜的地方呼吸新鲜的空气，排出沉淀在肺部的有害物质。
在这里，还需要提醒长期抽烟的朋友，不管戒没戒，最好体检的时候都能做个胸部的CT检查。这是现今能筛查早期肺癌的金标准。患病不可怕，早发现，早治疗，预后效果好。当然，作为医生，我们还是强烈建议大家能及时戒烟，这样能大大降低患癌的风险。
以上就是香烟网小编为大家整理的关于老烟枪预防肺癌的方法的相关内容介绍，希望可以帮助到大家。如果你对这篇文章感兴趣的话，请关注香烟网，了解更多香烟资讯。
