戒烟15年才能彻底清烟毒
“有人抽一辈子烟也没事，有人不吸烟却得肺癌，吸烟和肺癌真有这么大干系？”“我本年60多岁了，抽了半辈子烟，戒烟还来得及吗？”“我吸烟20多年了，得戒烟多久才能把烟的危害降下了呢？”……
天津医大总医院院长、闻名肺癌专家周清华传授表现，可以肯定的是，吸烟简直是导致肺癌的最重要因素，80%以上肺癌的产生都与吸烟有关。要防肺癌起首就要戒烟，不管年事多大、烟龄多长，只要戒烟就比不戒好，并且要恒久对峙。研究表现，恒久大量吸烟者需戒烟15年，才气将患肺癌伤害降至不吸烟者程度。
吸一辈子烟没事儿，不吸烟却患肺癌的环境确实存在，但这不代表吸烟与肺癌干系不大。要知道，除吸烟外，肺癌的产生还与家属遗传、身材环境、职业危害、电离辐射等多种因素有关，吸烟会大幅增长患肺癌伤害，但并非只要吸烟就肯定会患肺癌；不吸烟只是很大程度淘汰了患肺癌伤害，也并非肯定不患肺癌。
有研究表现，戒烟后，烟草的“余毒”要在身材内连续很长一段时间，患肺癌的伤害是一点点迟钝降落的，此历程短则几年，长则十几年，与原来的吸烟量、烟龄、身材环境等多种因素有关。一样通常，恒久大量吸烟者戒烟后1至3年，肺癌发病率可降落1/10左右；戒烟6年后，可降落一半以上；戒烟15年，才气彻底扫除“烟毒”。固然云云，也不要丧失戒烟信心，纵然人到中年乃至老年才戒烟，也能有用淘汰患肺癌伤害。
“彻底戒烟必要很大的毅力和恒心，但只要有坚强信心，就会成功。”周清华说，有人为减小吸烟危害，改抽低焦油、低烟碱、低一氧化碳烟，或淘汰逐日吸烟量，这实在起不到多大作用。由于，固然吸入有害物质的量比原来少了，但其毒性仍会对身材造成不行轻忽的危害。有研究表现，纵然每天吸两根烟，显着增长患肺癌伤害。 贵在坚持15年才能彻清"烟毒"。想要了解更多内容请点击：戒烟中会出现的7个反应 坚持下去就能成功
戒烟15年才能彻底清烟毒
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
