教你一个快速戒烟的方法，彻底戒烟还能防复吸！
我们都知道吸烟有害健康，为了自己及家人的健康，很多人也愿意下决定戒烟。但是，戒烟谈何容易啊，尤其是多年老烟民，吸烟已经成为生活的一部分，香烟的依赖程度有多大，戒烟就有多痛苦。那么，你真的想戒烟吗？注意看下面这些小妙招，就可以帮到您哟。
一、一瓶小小的风油精，就能搞定
风油精大家更熟悉了，这玩意很便宜，也就几块钱。随身携带上一瓶，如果烟瘾上来了，就抽出香烟，在香烟上滴上几滴，然后抽吧。
滴过风油精的香烟，口感绝对不一样，此时已经完全感觉不到香烟带来的刺激了，反而是浓浓的薄荷的清凉。薄荷可以提神醒脑，直接将直冲脑顶的烟瘾打的烟消云散。如果你意志坚强也不愿意浪费已经点燃的香烟，就继续抽，因为你已经感觉不到烟草味，嘴里只有苦苦的味道了（除非你喜欢这个苦味）……
怎么样？这个办法是不是很经济实惠，很多戒烟的人试过后都说有效。我想用这个办法戒烟，不用太久就可以成功的，戒烟后想复吸了，同样用此办法，一样有效！
二、风油精的其他妙用
其实，除了可以帮助戒烟，风油精这个良心小药，在生活中还有更多神通广大的妙用！比如说，有脚气的人，在温水洗过脚后，用棉签沾上几滴风油精涂于患处，连续四五天，就能有效的止痒止痛；被口腔溃疡困扰的朋友，也可以在刷牙后，用棉签蘸风油精涂，效果也不错；晕车的人，用风油精涂于太阳穴，可以快速缓解不适；过年家里做菜，处理过鱼之后手上会有腥气，一样洗手滴上几滴风油精，清水一冲，腥气全无……
关于风油精的妙有太多了，网上可搜索到的就有四五十条，大家不妨多了解。那么，关于风油精戒烟法，你认为有用吗？
教你一个快速戒烟的方法，彻底戒烟还能防复吸！
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
