三类戒烟人群
大家知道吸烟有害健康，很多人也纷纷进行了行动，要真正戒烟，但是其实戒烟的人群也分为三种类型，今天小编就来和大家分享一下这三类人群。
一、瘾君子
第1类就是吸烟上瘾的人群，他们虽然知道吸烟对身体有各种伤害，但是绝对不会和香烟分离的，他们是真正的“瘾君子”。
二、假戒族
第二，他们虽然知道吸烟有害健康，也有想戒烟的想法，但是真正执行起来的时候往往会大打折扣。一边说着吸烟有害健康，一边又烟不离手，不肯戒烟。这类人群往往非常纠结，对于吸烟的害处如数家珍，却又不肯远离香烟。
三、行动派
第3类是行动派，也是目前占少数的人群，他们对于香烟深知其害。便用各种方法尝试戒烟，更能够抵御了香烟的诱惑，坚持把烟戒掉，这也是很多吸烟的人羡慕的榜样，因为她们真正能够戒掉烟瘾，这对于自身的意志力是非常大的考验，对于自己身体的健康也是非常重视，这类人群是非常有意志力的。
以上就是小编和大家分享的，戒烟人群当中的三大类。不管是什么情况，希望大家都能够重视自己身体的健康，把戒烟当成一个目标。不管是对于自己亲戚朋友的健康还是对于自身的健康都一定要重视，这样才能真正的把烟戒掉。你对此有什么看法，评论告诉我，我会有更多的戒烟内容分享给大家。想要了解更多内容请点击：戒烟过程中出现五种反应 离戒烟成功就不远了
三类戒烟人群
现在有许多烟民都想要戒烟，面对琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，电子烟作为一种新型产品，很多人都跃跃欲试想要通过电子烟来戒烟，但是但却犹豫不决。借助电子烟戒烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些呢。下面小编就带大家从成分，戒烟想和伤害这三方面介绍真烟与电子烟的区别。
先说结论，电子烟比普通卷烟危害要小，但依然有危害，主要是尼古丁成分所带来。
无论电子烟还是卷烟，吸烟都有害健康，但电子烟和传统卷烟相比，的确可以明显减害，引用PHE（英国公共卫生部）的研究结论，电子烟比传统卷烟减害95%。
关于成分：
现在市面上常见的是烟油式电子烟（俗称小烟），烟油所含成分PG丙二醇、VG植物甘油、香料、尼古丁，我们分别说：PG广泛应用于化妆品牙膏香皂等，VG和香料在许多医疗，食品和个人护理产品中都有用到，尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，属于有害物质，对于烟民来说发挥解瘾作用，大家抽烟就是为了获取尼古丁。虽然PG、VG和香料都非常安全，但仅限于外用和食用，至于吸入是否有害，则需要更长期和更多方面的观察。抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分。然而，传统香烟里却含有1000多种化学成分和致癌物质，它们中的大多数是有很大毒性的。这些化学物质可以引起癌症、高血压和其它各种各样的健康问题，而电子烟油中却不含这些有害物质。
关于戒烟：
如果你希望借助电子烟来戒烟，这个功效是存疑的其实。
关于伤害：
电子烟和香烟相比，香烟的危害更大一些。因为和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。
但是，最后还是那句话，吸烟有害健康，不吸烟才是最好的选择，戒烟才是最合适的。所以为了您和身边人的健康，有戒烟想法的烟民们请尽早戒烟！
